今日の午前中は体調が良かったので、10時半頃から泳ぐ。40往復54分。一進一退。帰ったら12時過ぎ。お昼は、冷や飯140gをチンし、家族の顰蹙をかっている超安価のほぐし鮭をたっぷり入れ、生卵1個、刻み青ネギ、練りわさびチューブ少々、ミツカン「追い鰹のつゆ」小さじ１を混ぜて、食べた。口直しに牛乳コップ１。午後は、野口悠紀雄の「超整理法」で学んだ「押し出しファイリング」的な、「クリアファイル用斜め本立」を工作。約20度に傾斜した本立にクリアファイルを適当に入れておく。用があって取り出したクリアファイルは、用済みの後、本立の最上段に戻す。それを繰り返すと、ファイルを探す効率が良くなるらしい。今約20ファイル。