今日は10時頃から泳ぐ。40往復56分。大時計も監視システムも同じ値だった。1レーンを貸し切りで泳いでたが、20往復を過ぎた頃からいきなり3人入ってきた。隣のレーンは2人なのに。彼らはクロールにせよ平泳ぎにせよ私より遅かったので、対向車線にはみ出て追い抜く。向かってくる人との正面衝突を避ける。余計な消耗がキツイ。帰って昼食は、全く何の変哲もない「卵かけご飯」（冷ご飯140gをチンして、卵をかち割り、ミツカンの追い鰹のつゆ大さじ2/3と味の素２振り、おろしショウガ少々を加えてかき混ぜるだけ。）と、豆から挽いたコーヒー（エルサルバドル産、変わった味。）。午後は読書と馬鈴薯畑用の耕うん（約0.7平米）。夕食は私が当番。冷凍鶏唐揚げをチンして、刻んだキャベツとコンソメ小さじ1/2＋おろしニンニク小さじ1/2を加えて炒める。ぶなしめじを卵綴じした味噌汁に、庭で採れた太ネギ２本を刻んで入れた。まあまあ食べれた。