11/8 はプールに行って気がついた。今日は定休日だ！ ガクッ。11/9 は知人の畑で玉ねぎの苗を植える手伝い。700本。途中で缶酎ハイの差し入れがあり、泳ぎに行けなくなった。11/10 今日は11時からプールに出かける。昼前だからか、割と空いていた。40往復54分。フォームが安定し、左傾が減った。12時40分頃帰宅。お昼は、日清のラ王醤油味に豚こま切れ・キャベツ・玉ねぎ・モヤシを炒めて入れたタンメン風。マルちゃん正麺よりスープの色が濃く、若干クセのある味がする。午後は庭掃除で日が暮れた。夕飯の支度。里芋の煮物を作る（「今日のまかない」ご参照）。ちゃんと煮えていて美味しかった。