2023.05.04

昨日のドライブは天気が良くて気持ちが良かった。行きは1時間半、帰りは渋滞で4時間超。右脇腹が凝り固まって痛い。で、今日のお昼はオイスターソースのチャーハン。2時半から泳ぎに行く。50往復1時間13分。遅い。やっぱり体調不良。腰も膝も痛い。お風呂上がりにインドメタシン軟膏を塗る。