2023.06.26 ひざの痛みをこらえて

今日のお昼は玉ねぎの天ぷらと半熟目玉焼きを作って、天ざるそば。右ひざの痛みをこらえて脚立に上がり、ドク・ブラウンのアタマみたいになったモッコウバラを五分刈りにした後、自転車でプールに行く。今日は小雨が降ったり止んだりしていたためか、割りと空いていて、40往復57分。クジラは魚やプランクトンばかり食べているからオメガ３多価不飽和脂肪酸が皮下脂肪の中に多いんだって。なんて思いながら泳ぐ。