2023.11.29 残念！57分に。

今朝は人工芝を剥ぎ取った約6平方メートルをワイヤーブラシで清掃。腰が痛い。お昼は正調「タンメン風」。午後は何してたんだろう？14時半頃からプール。プルは力を抜き、プッシュは最後まで力を入れて、ことさらゆっくり泳ぐ。で、40往復57分。でも、疲労感がほとんど無く、無限に泳げる感じ。明日もこの調子なら、50往復に伸ばしてみよう。図書館で借りている本を読まなくっちゃ。