朝はスーパーの「自動缶潰し機」へ空き缶を持っていく。１缶0.5ポイントで、占めて18ポイント（= 18円）ゲット。缶潰し機の維持費って、ベルトコンベア＆潰し装置稼働及びポイントカード処理などで、１缶分は0.5円以内に収まっているのだろうか? それともこれは、リサイクルのための慈善事業なんだろうか？ 一旦帰って、お昼は、COOPで買ったピザにチーズとハムを刻んで乗せてトースターで５分間チンし、ピザソースをふりかけたもの。＋コーヒー。満腹感はないけど美味。午後１時半からプール。どのレーンにも一人ずつ人がいたけど、私と同じくらいの速さの人のレーンに入る。じきに追い越す頻度が増え、その人は途中でいなくなる。で、４０往復５３分。余裕あり。いつなんどき体調を崩して泳げなくなるか分からないので、とにかく泳げるときは泳ぐ。