午前中は昨日の報告書作成。お昼は日清ラ王の天津風（お昼のまかない料理ご参照）。午後、車を洗う。タイヤ・ホイールは入念に。3時過ぎからバイクでプール。人少ない。隣レーンの中高年女性より遅いので、ストリーム・ラインがまだダメなのかなと悩む。女性はバルバス・バウみたいになっているのかなー？ で、40往復52分。どうしても途中で失速して後半しんどくなる。右肩が凝りそうなので、風呂上がりに鎮痛消炎軟膏を塗る。
午前中は昨日の報告書作成。お昼は日清ラ王の天津風（お昼のまかない料理ご参照）。午後、車を洗う。タイヤ・ホイールは入念に。3時過ぎからバイクでプール。人少ない。隣レーンの中高年女性より遅いので、ストリーム・ラインがまだダメなのかなと悩む。女性はバルバス・バウみたいになっているのかなー？ で、40往復52分。どうしても途中で失速して後半しんどくなる。右肩が凝りそうなので、風呂上がりに鎮痛消炎軟膏を塗る。