午前中は病院で定期診察。待っている間に、会社から「報告書はまだか？」の催促。お昼はスーパーの420円の幕の内で済ませ、突貫工事で2頁書いて提出。「不備あれば仰せ付けください。修正します。」と付記。結局午後4時過ぎに代車（マイカーは修理中）でプール。水深の深い方の4レーンには誰もいない。痛みが取れた右肩を気にしながら、久しぶりの40往復。後半ちょっとしんどくて52分。右肩は痛くなかったけど、帰ってすぐ鎮痛スティックを塗る。
午前中は病院で定期診察。待っている間に、会社から「報告書はまだか？」の催促。お昼はスーパーの420円の幕の内で済ませ、突貫工事で2頁書いて提出。「不備あれば仰せ付けください。修正します。」と付記。結局午後4時過ぎに代車（マイカーは修理中）でプール。水深の深い方の4レーンには誰もいない。痛みが取れた右肩を気にしながら、久しぶりの40往復。後半ちょっとしんどくて52分。右肩は痛くなかったけど、帰ってすぐ鎮痛スティックを塗る。