今日は疲れて朝食後に冬眠1時間。仕事の予習は1時間ほどで切り上げ。お昼はチーズ・レタス・卵焼きトースト。卵は賞味期限を超えていて、卵黄がすぐ壊れた。焼けば何とかなるだろう。午後は「新宿野戦病院」と「笑うマトリョーシカ」を強制的に見さされる。録画時間残量を増やすためだって。午後3時にバイクで泳ぎに行く。ヘルメットの中が強烈に汗臭い。脱臭スプレーをぶっかけなきゃ。屋外プールに出入りする人たちで受付がごった返していたけど、屋内プールは比較的空いている。馴染の監視員が「ごゆっくり」と言ってくれる。1レーン独占して、比較的ゆっくり泳ぎ始める。途中も意識してゆっくり。で、40往復50分ジャスト。Speedoのパンツが効いているのかもしれない。肩が若干凝った感じがする。帰ったら鎮痛スティックを塗ろう。