今日は朝イチと午後から用があったため、10時前から30往復泳ぐ。42分。まあ、そんなところか。お昼は目玉焼きとチーズトースト。目玉焼きは、小皿に卵をかち割り入れ、黄身の膜を小指で破り、500Wで60秒間チン（怖かったらポリエチレン蓋をして）。卵白は白くなるけど、若干水のようなものが残る。卵の品質だろうか？ 午後イチからウェビナー参加。2回質問した。2回目は進行係に無視された。中学時代に授業妨害（質問しただけなのに）して怒られ、数学の先生にはコンパスで殴られたり、英語の先生にはビンタをはられてメガネが飛んで壊れたりしたことを思い出した。スズメ百までかな。夜は8時まで実セミナー。つまんなかった。