2022.07.29

あまり意識していなかったけど、今日は水泳教室の時間帯に泳ぎに行った。私が51分で40往復してプールから上がったら、3年程前にご指導いただいた先生から声をかけられた。私は裸眼0.01程度なので、誰か分からなかったことを詫びた。私の目標が「40往復で50分を切ること」を言うと、「続けざまに泳がず、10往復ごとに2〜3分休んだ方が筋肉中の乳酸が抜けて効率が良い。」とアドバイスをもらった。先生はアラサーで、相変わらずチャーミングだった。