24日から26日まで九州旅行。新幹線を小倉で降りてレンタカー。中津で唐揚げ定食を食べ、八幡様の宇佐神宮にお参りし、由布院でソフトクリームを食べ、黒川温泉に泊まる。翌日は大観峰で阿蘇を眺め、いまきん食堂のあか牛丼を食べたけど、数年前より肉が硬かった。中岳火口は立入禁止（11月から見学再開と）。翌日は7世紀後半に対朝鮮の防衛拠点として建てられたと言われる鞠智（きくち）城を見学し、福岡市博物館で金印を拝み、生の松原で元寇防塁を垣間見て、博多駅前で車を返し、「さくら」で帰宅。福岡市内はナビがあっても非常に危ない。27日は疲れが出て冬眠。
今朝は生鮮食料品買い込み。午後、久しぶりに泳ぐ。40往復56分。ちょっと太ったかな？