今日はお昼に半生中華そばを買ってきて、湯がいてタンメンにした。豚肉、キャベツ、玉ねぎをフライパンで炒め、ウェイファー大さじ1、醤油大さじ1、ニンニクすりおろし中さじ1 で味付けし、お湯を適量加えて沸騰させる。そばのお湯を切ってフライパンに投入。混ぜて出来上がり。丼に移し、ネギ、コショウ、ラー油等をお好みでトッピング。麺の硬さが調整できるので良い。マルちゃん正麺5袋セットが値上がりして400円近くするので、こちら半生麺（1玉35円）に切り替えよう。午後4時から自転車でプール。40往復52分。
今日はお昼に半生中華そばを買ってきて、湯がいてタンメンにした。豚肉、キャベツ、玉ねぎをフライパンで炒め、ウェイファー大さじ1、醤油大さじ1、ニンニクすりおろし中さじ1 で味付けし、お湯を適量加えて沸騰させる。そばのお湯を切ってフライパンに投入。混ぜて出来上がり。丼に移し、ネギ、コショウ、ラー油等をお好みでトッピング。麺の硬さが調整できるので良い。マルちゃん正麺5袋セットが値上がりして400円近くするので、こちら半生麺（1玉35円）に切り替えよう。午後4時から自転車でプール。40往復52分。