2023.05.01

右膝が腫れて痛かったので、しばらく泳ぎを休んだ。寝るときは座布団3枚の上に脚を乗せて寝た。やっと腫れが引いてきた。で、今日の午後泳ぎに行った。ことさらゆっくり泳いで、40往復55分。膝は大丈夫。お昼は、昨晩『冷凍シルバーのしょう油みりん漬』を電子レンジで解凍したまま庫内に忘れていたのを思い出し、フライパンで焼いてご飯のおかずにした。おいしかった。「シルバー」とはスズキの仲間の「銀ヒラス」とのこと。