2023.06.08 プール再び。

冷やご飯に生卵をぶっかけ、細ネギを添え、600W ☓ 6分でチンし、「ミツカン追いかつおのつゆ」少々を添加して混ぜたものをお昼ご飯にした。午後は日頃の運動不足を解消すべく、プールに行った。40往復55分。少しずつ速くなっている。