2023.06.16 遠泳些後退

朝10時頃から泳ぐ。人が多く、約10人。40往復55分。若干後退だけど、30往復あたりから脚のキックをほとんどしなかった割にはスピードは落ちなかったように思う。左手を水から挙げる際、体を大げさに右に傾けると良いみたい。またやってみよう。お昼は冷凍ご飯にレトルトカレー。しょぼ。