2023.07.01 タイム伸びず。

今日はずーっと雨。お昼は昨日のカレーの温め直し。午後３時から車でプール。40往復55分。懸命に泳いだ割にはタイムが伸びない。帰り道、右ひざの痛みが和らいでいる。なぜ？