2023.07.20 昨日も今日も

昨日も泳ぎに行ったのに、日記をつけるのを忘れていた。キャベツの傷みが速いので、お昼は「即席タンメン」。キャベツが多すぎたのか、味がヘン。右膝が痛い。偏頭痛がする。けど、我慢して午後3時頃プール。40往復56分。
今日のお昼はトースト（食パン一切れ＋チーズ＋ハム＋タマゴ＋レタスにマヨネーズ＋ケチャップ＋マスタードがなかったので和からし少々）と冷コー。午後4時頃プール。40往復56分。ありゃ、まったく変わらない。