今日は都合で10時頃に車でプール。人が多い。2人のレーンに入れてもらう。30往復した頃には、人はまばら。右のハムストリングがつる。我慢して40往復で52分。帰って「テヌキうどん」をぱぱっと食べる。「水300mL＋『追い鰹のつゆ』お玉1杯」では、ちょっと薄かった。午後、バイクで高専の先生にお目にかかり、「ラズパイPico WでopenPLC」のテキストをいただいたお礼と、そのおかげで「Lチカ」ができたことのご報告。帰って今度は、ビールとアテを持って、約束通り知人を訪れる。知人はまだ準備ができていない。93歳の母親が虫歯を痛がるので、これから歯医者に連れて行く、とのこと。出直して、4時半頃再訪問。我が家の晩ごはんに遅れて帰ってきたので、家人からギロっと睨まれる。