昼ごはんとスイミングのブログ

今日は午前10時半頃から泳ぐ。エフィエントを寝る前にのむようになってから調子が良さそう。50往復1時間7分。4…

12/19は寒くてサボり。12/20はプールお休み。今日は10時頃から泳ぐ。30往復ちょうど40分。お昼は冷凍…

昨日は昼食抜き。午後、殊更ゆっくり泳いで30往復42分。 今日は午前中、ケルヒャーとスキージによる窓ガラス洗い…