昼ごはんとスイミングのブログ

今朝はヨーグルトと温めた牛乳のみ。用事のついでに車で10時頃泳ぎに行く。40〜41往復56分。往復数を呪文のよ…

11/12、11/13 は相棒が庭木の剪定をする手伝い。11/14 義兄が膵臓がんで死去。11/15 お通夜。…

今日のお昼は「サバそば」。乾麺を5分で湯がき、2分で缶詰のサバを煮込んだつゆを作り、出来上がり。30分昼寝をし…