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2023.09.06 55分に復帰
11時からバイクでプール。40往復55分。膝は痛くないけど、腰椎あたりが痛い。水から出ると、なぜかクタクタ。お…
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2023.08.30 40往復57分
午前中は用があって2時半に帰宅。昼食を摂らずお茶だけ飲んで、3時頃、自転車でプール。右膝と右の腰がちょっと痛い…
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2023.08.27 腰をかばって
今朝も買い物。ベランダ用人工芝6mが11088円（税込み）。作業は後日。お昼はチーズトーストとコーヒのみ。車を…
11時からバイクでプール。40往復55分。膝は痛くないけど、腰椎あたりが痛い。水から出ると、なぜかクタクタ。お…
午前中は用があって2時半に帰宅。昼食を摂らずお茶だけ飲んで、3時頃、自転車でプール。右膝と右の腰がちょっと痛い…
今朝も買い物。ベランダ用人工芝6mが11088円（税込み）。作業は後日。お昼はチーズトーストとコーヒのみ。車を…