昼ごはんとスイミングのブログ

今日は朝イチと午後から用があったため、10時前から30往復泳ぐ。42分。まあ、そんなところか。お昼は目玉焼きと…

今日は火曜日でプールはお休み。用があって都会に出る。帰って昼食は「手抜きうどん」。作り方は「今日のまかない」ご…

午前中は日光の嫌いな相棒とトンネル・ウオーキング。1700m往復で約40分。お昼は二人で「サバそば」1人前を分…