昼ごはんとスイミングのブログ

今日の午前中は体調が良かったので、10時半頃から泳ぐ。40往復54分。一進一退。帰ったら12時過ぎ。お昼は、冷…

一昨日は体調悪くて泳がず。昨日はプールお休み。で、今日は久々に４時過ぎから泳ぐ。人が少なく、40往復51分。バ…

午前中は脈が不規則で血中酸素が94％程度だったので、朝ごはん（ヨーグルト約60g、ブドウ約100g、コーヒー1…