昼ごはんとスイミングのブログ

朝9時10分から泳ぐ。58分で40往復。朝食（チーズパン＋コーヒー）がこなれていなかったのか、ちょっと遅かった…

午前中は歯医者で定期検診。前日、2時間ばかりシステマ歯ブラシをくわえて四六時中磨き、更に30分くらいかけて歯間…

今日は10時半ころから泳ぐ。ハイ、私は年金生活者です。スミマセン。 すいていて、40往復52分。帰って、久しぶ…