昼ごはんとスイミングのブログ

  • 2024.08.30 ほぼ回復で53分

    太ももの後ろから足の裏まで両脚ともしびれ、ひどいときにはつって痛かった。椎間板ヘルニアが原因と判り、10日間泳…

  • 2024.08.19 椎間板ヘルニア

    両脚の後ろ側のしびれと痛みが平生でも出てくるようになったので、整形外科で診てもらう。X線とMRIで、腰の椎間板…

  • 2024.08.18 今日は52分

    朝から両脚が痛い。太ももの裏から足の裏にかけてしびれている。ストレッチをしてもだめ。ネットで調べると、坐骨神経…