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2023.08.10 膝から腰へ痛みが移動
今日のお昼は「即席タンメン」。豚肉がなかったのでハム薄切りで代用。知人にもらった玉ねぎが甘くて美味い。膝は痛く…
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2023.08.09 久々に53分達成！
今日のお昼は、皿盛りざるそば（ざるがなかったので）。つけ汁は、ミツカンの「追いがつおつゆ２倍」に溶き卵1/2、…
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2023.08.07 昨日は54分,今日は56分
昨日は朝晩「ゴーヤの佃煮」を作っていて、真夜中に完成。午後プールへ行き、40往復54分。おー！久しぶりに速い。…
今日のお昼は「即席タンメン」。豚肉がなかったのでハム薄切りで代用。知人にもらった玉ねぎが甘くて美味い。膝は痛く…
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昨日は朝晩「ゴーヤの佃煮」を作っていて、真夜中に完成。午後プールへ行き、40往復54分。おー！久しぶりに速い。…