昼ごはんとスイミングのブログ

今日のお昼は知人とカレー定食。激辛で汗ダク。ナンは腹持ちが良い。３時頃からプール。40往復57分。ヒザをかばっ…

今日のお昼は玉ねぎの天ぷらと半熟目玉焼きを作って、天ざるそば。右ひざの痛みをこらえて脚立に上がり、ドク・ブラウ…

一昨日、右ひざが痛くて我慢できなくなったので、水を抜いてもらった。約50mL出た。でも痛みは続いている。緑内障…