昼ごはんとスイミングのブログ

今日は10:30から51分で40往復。泳いでいる間じゅう「3・・・」とか「7・・・」とか往復数をひたすら念じる…

今日は昨日の顛末で大腸内容物が少なかったためか、52分で40往復を達成。以前、49分で40往復をしたことを自分…

昨日はプールはお休み。今日の前半は大腸内視鏡検査。一昨日から食事制限。野菜、海藻、茸類、ゴマ粒はダメ。検査対象…