昼ごはんとスイミングのブログ

廊下がつるつる滑るので、今日はまず廊下と階段に滑り止め液を塗る。お昼はハムエッグ・トーストとコーヒー。午後、プ…

明日、島の山に登ることになったので、今日は体力温存のためプールへ行けず。IPAの「安全なウェブサイトの作り方」…

今日は10:30から51分で40往復。泳いでいる間じゅう「3・・・」とか「7・・・」とか往復数をひたすら念じる…