昼ごはんとスイミングのブログ

今日も56分で約40往復。これが定着してきた。でもつらい。ウンコが出そうになる。左胸が痛くなる。隣のレーンの泳…

今日は午前中は買い物競争だったので、午後からスイム。60分で約40往復。水泳教室があったのでフリーのレーンは2…

今日は、朝食はシリアル50gとコーヒー牛乳。午前中は買い物。昼食は「マルちゃん正麺」で「シン・タンメン（注）」…