昼ごはんとスイミングのブログ

今日は15時45分頃から57分間で約40往復。午前中の血糖値スパイクをなくすため、今日の朝食はチーズかまぼこ1…

昨日も約1時間で約40往復泳いだ。今日も、朝10時から58分で約40往復した。43往復はしたと思う。あまり疲れ…

昨日は体調が悪くて日記をサボってしまった。今日は「1weekホルター」を病院に返しに行った。ローソンの軒にツバ…