昼ごはんとスイミングのブログ

  • 2024.09.22 のんびり57分

    左脚の他は快調。お昼は冷凍ご飯チンに「大葉みそ」をスプーン1杯乗せたもの。それだけ。思ったより大葉の味が薄く、…

  • Arduinoでローストビーフを作る（基礎研究7訂正）

    ArduinoのPWMでAC100Vを降圧します。ArduinoからPWMを発生させ、SSR（ソリッド・ステー…

  • 2024.09.16 40往復53分

    お昼は3日前の夕飯のおかずの残りを炒めて解凍ご飯にトッピング。おいしい。お腹は大丈夫。午後2時にバイクでプール…