昼ごはんとスイミングのブログ

今日は忙しかったので、午後１時半頃から30往復39分。泳ぎ方は昔のヘタな方法と結局あまり変ってないのでは？と思…

お昼は昨夜のカレー＋パックご飯。午後3時半頃からプール。40往復52分。一度同じレーンで泳いでいた中年女性の足…

今日は10時半頃から泳ぐ。30往復40分ジャスト。40往復換算では53分のペース。まあまあ。手のかきは腹筋を使…